体育游戏app平台好意思食、不单是是为了充饥-开云「中国」kaiyun网页版登录入口

发布日期：2025-08-02 08:57    点击次数：181

哪怕只须一个东谈主吃饭，也要作念到良好多礼，好意思食、不单是是为了充饥，更是对生涯的一种品尝和追求，悉心去过好生涯，把爱与好意思食刻在灵魂里，这世上，唯爱与好意思食不行亏负，请善待阿谁为你作念饭的东谈主

春天是万物生发的季节，会养孩子的姆妈们早早就开动准备了，这个季节是蕃昌生长的季节，孩子的身高也到了一年之中增长最块的季节，收拢这三个月的黄金时辰，给孩子制定科学养分的增高食谱，再配个走漏，能让孩子在三个月后有赫然的增长，每年这个季节，我齐会给孩子买许多牛肉吃，比起猪肉鸡肉，牛肉的养分价值会更高一些。

牛肉中丰富的钙质很有意于东谈主体骨骼的罗致，除此除外，还含有多数的铁元素，补血成果极佳，多种氨基酸更能助力孩子的时间发育，况兼牛肉中的脂肪含量极低，孩子馋嘴多吃了一些，也不会给身体酿成养分包袱，有条目了要多买给孩子吃，今天共享一起小炒牛肉的作念法，浅易又快手，是个养分好吃的便捷小炒，放工回家相等钟就能惩处，姆妈们不错给孩子储藏起来哟！

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【香菜炒牛肉】

用料：牛里脊肉一块，香菜一把，生姜一块，大蒜几粒，红辣椒适量，盐小数，黑胡椒粉小数，玉米淀粉一勺，食用油适量，生抽一勺，老抽小数，蚝油一勺。

要领：

1，牛肉选里脊肉，肉质嫩口感也不柴，至极符合用来作念小炒，逆着牛肉的纹理切成稍稍薄一丝的片状，加入盐，生姜，玉米淀粉，一勺食用油，抓拌均匀腌制一小会儿备用。

2，多准备些香菜，洗干净切成小段。

3，油锅烧热下入蒜末和红辣椒炒香，红辣椒我用的是甜椒，能吃辣的话不错换成小米辣，作念出来至极下饭。

4，下入腌制好的牛肉，快速翻炒，滑炒至牛肉变色，来一勺生抽，小数老抽，一勺蚝油上色增香，牛肉片要切得薄一些，熟得快，吃起来口感也好。

5，终末加入一大把的香菜，我家小一又友超等心爱吃这个滋味。

6，翻炒至香菜变软即可出锅。

小贴士：

牛肉提前用盐腌制过体育游戏app平台，是以终末调味我只用了生抽，老抽和蚝油，这几味调味品咸味相比重，不错代替一部分盐，若是口味较重的一又友不错单独再添加小数盐。

看到这里了，好意思食的制作递次也就掌抓的差未几了，接下来动动您发家的小手，迎接给著作点赞，关心大致转发。 发布于：江西省